生活リズムが整わない、
「このままで大丈夫かな…」と
不安になることありませんか？

寝るのが遅くなった日、
「ちゃんと整えなきゃ」と
焦ってしまうこともありますよね。

でも、生活習慣は
一日で変わるものではありません。
ゆっくり身につくものです。

小さな変化に目を向ける

園でも最初からスムーズな子ばかり
ではありません。

毎日の繰り返しの中で、
自然と動けるようになっていきます。

・昨日より少し早く寝られた
・ほんの少し座っていられた
・自分から動こうとした

どんな小さなことでも、
その子なりの立派な前進です。

ひとつだけ意識してみる

全部を一度に整えようと
しなくて大丈夫。

「今日はここだけ」と
ひとつポイントを決めます。

・朝の準備をひとつ一緒にする
・少し早く布団に入る

それだけで、流れは少しずつ
変わっていきますよ。

行ったり来たりで大丈夫

うまくいかない日があっても
大丈夫です。

生活習慣は一直線ではなく、
行ったり来たりしながら整います。

寄り添っているあなたも
すでに十分素敵な関わりです。

整う日もあれば整わない日もある。
それで大丈夫ですよ。

今日も本当にお疲れ様でした。

 

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